Como mejorar el Autoestima

Estos son algunos pasos para empezar a mejorar el Autoestima :

Deja de tener pensamientos negativos sobre ti. Deja de pensar en tus  defectos, empieza a pensar en aspectos positivos . Cuando te pase que  estás siendo demasiado crítico contigo, contrarréstalo diciendo algo positivo sobre ti mismo. Puedes anotar cada dia  cosas sobre ti que te hagan feliz.

Considera los errores como oportunidades de aprender . Todas las personas cometemos errores . Los errores forman parte del aprender. Recuerda que las actitudes de una persona están en constante desarrollo, y que cada uno sobresale en cosas diferentes es lo que hace interesante a la gente.

Prueba cosas nuevas. Experimenta con diferentes actividades que te pongan en contacto con tus aptitudes. Luego siéntete orgulloso de las nuevas habilidades que has adquirido.

Identifica las cosas que puedes cambiar y las que no . Si te das cuenta de que hay algo tuyo que no te hace feliz y puedes cambiarlo, empieza ahora mismo. Si se trata de algo que no puedes cambiar (como tu estatura), empieza a trabajar para quererte tal y como eres.

Fíjate metas. Piensa en qué te gustaría conseguir y luego diseña un plan para hacerlo. Atente al plan y ves anotando tus progresos.

Siéntete orgulloso de tus opiniones . No tengas miedo de expresarlas.

Colabora en actividades donde puedas aportar a los demás . Dale clases a un compañero que tiene problemas, ayuda a limpiar tu barrio, participa en una maratón benéfica por una buena causa o hazte voluntario de alguna asociación. Sentir que aportas algo y que se reconoce tu ayuda hace maravillas para aumentar la autoestima.

¡Haz ejercicio! Mitigarás el estrés y estarás más sano y más feliz.

Pasala bien.  Disfruta pasando tu tiempo con personas que te importan y haciendo cosas que te gustan. Relájate y pásalo bien y no dejes tu vida en suspenso.